Segeln zur Persönlichkeitsentwicklung

Seminarinhalte

  • Persönlichkeitstest nach Reinhold Ruthe in Bezug auf Fritz Riemann
  • Analyse der Persönlichkeitsstruktur
  • Einführung in die Welt der Charakterstrukturen
  • Analyse von verdeckten Lebenszielen und Chance zur Veränderung
  • Erleben der verschiedenen Charakterstrukturen beim aktiven Segeln
  • Entdecken von Chancen und Grenzen der Charakterstrukturen
  • Analyse welche Arbeits- und Lebensform zu Deiner Persönlichkeitsstruktur passt
     

Willkommen in der abenteuerlichen Welt der Persönlichkeitsstruktur: Hier offenbaren sich verborgene Ressourcen, die das Denken, Leben, Glauben und Beziehungen Deines Alltages beeinflussen. Tauche ein und entdecke Deine Stärken und Herausforderungen durch den Persönlichkeitstest von Reinhold Ruthe. Das Ergebnis wird Dir helfen zu verstehen, wie Du bist und warum Andere so auf Dich reagieren. Wer sich selbst kennt, lernt Andere zu verstehen.  Du wirst in der Lage sein, deine verborgenen Lebensziele zu analysieren und zu entscheiden, ob du sie beibehalten oder anpassen möchtest. Du wirst nach dem Wochenende wissen, wie Deine Persönlichkeitsstruktur ist und wie Du sie effizient und gewinnbringend für Dich im privaten und beruflichen Alltag einsetzen kannst.

Ein Angebot für den Einzelnen, aber auch sehr gut geeignet für Paare, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen.

Lerne Deine Persönlichkeitsstruktur mit Deinen Stärken und Schwächen kennen, sodass Du gestärkt und selbstbewusst das Schiff Deines Lebens wieder steuern kannst!

Entspannungssegeln

Seminarinhalte

  • Einführung in gängige Stresstheorien (Canon, Selye, Bäuml, Hammer)
  • Analyse des Stresstyps
  • Leben zwischen Über- und Unterforderung
  • Multimodales Stressmanagement
  • Erlenen alltagstauglicher Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden
  • Stressbewältigungsstrategien (Coping)
  • Ressourcenaktivierung
  • Resilienzförderung
  • Entspannung nachhaltig gestalten
  • Bildung und Einübung eines Buddy-Systems für den Alltag
  • Chance zur Bildung einer Selbsthilfegruppe

Schnupper-Online-Seminar

Ein Online-Schnupper-Seminar für Kurzentschlossene!

Sei dabei! Es sind noch wenige Plätze frei! 

Momentan ist nur ein Online-Seminar geplant, daher nutz die einmalige Chance.

Trauersegeln

Seminarinhalte

  • Umgang mit der Trauer im Alltag
  • Trauern in Balance
  • Erleichterung des Einsamkeitsgefühls
  • positiv Erinnern, statt negatives Grübeln
  • Reduktion des Leidensdrucks durch Eröffnung von Horizonten und Abgabe von Belastungen an das Meer, ohne die Person zu vergessen
  • Körperempfinden
  • Wer bin ich, ohne der anderen Person?
  • Orientierung; Wie geht’s weiter?
  • Chance zur Bildung einer Selbsthilfegruppe
     

© 2023 Annelie Langer 
Termine unter: +49 176 631 335 69 | Kontakt@entspannung.plus | Annelie Langer, Am Landkrug 6, 24107 Quarnbek

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